きらり鎌ケ谷体操
更新日:2024年5月21日
きらり鎌ケ谷体操とは
生涯を通して健やかで心豊かに生きることは、全ての市民の皆様の願いであり、健康で生きがいのある福祉・学習都市鎌ケ谷、これを実現するための基本です。
鎌ケ谷市では健康づくりに欠かせない運動の一環として、市民の歌である「きらり鎌ケ谷」に自分の体力に応じて皆で楽しめるよう、立位と、座位の動きをつけたきらり鎌ケ谷体操を作りました。
この体操を通し、人と人とのふれあいの輪がひろがることで、健康づくりが進められることを期待しております。
- 『きらり鎌ケ谷体操』の音楽を聴くことができます(メロディのみ)(音楽:2,890KB)
クリックすると演奏が始まります。(お使いのプレイヤーで再生されます)
- 『きらり鎌ケ谷』の歌を試聴できます(1番のみ)(音楽:1,013KB)
クリックすると演奏が始まります。(お使いのプレイヤーで再生されます)
曲をうまく試聴できない方は、音楽ファイルを再生できるプレイヤーが必要になります。各種ソフトをダウンロードしてご利用ください。
■Windows Media Player
みんなで楽しくできる「きらり鎌ケ谷体操」
気軽にできる運動習慣を身につけるため、市政20周年を記念して制作された市の歌「きらり鎌ケ谷」に、自分の体力に応じて皆で楽しめるよう座位・立位の動きをつけた「きらり鎌ケ谷体操」を普及しています。
きらり鎌ケ谷体操 地域での活動
きらり鎌ケ谷体操は、市内6か所で自主活動を行っています。
今の健康を10年後にも維持できるように、一緒に体操しませんか?
- 参加費無料
- 当番や規則はありません!気軽に参加できます
- 仲間づくりのきっかけに!
- 保険加入はありませんので、自己責任でご参加ください
お近くの会場で体操ができます。
東部学習センター (いきいきライフ教室) | 毎週月曜日、金曜日 午前9時から午前9時45分 |
---|---|
第2中学校コミュニティルーム (いきいきライフ教室) | 毎週金曜日 午前9時から午前9時45分 |
鎌ケ谷コミュニティセンター (いきいきライフ教室) | 毎週月曜日 午前9時から午前9時40分 |
南部公民館 (ベルガモットの会) | 毎週火曜日 午前9時15分から午前9時45分 |
くぬぎ山コミュニティセンター | 第1、3木曜日(一部変更あり) 午前9時15分から午前10時 |
南初富コミュニティセンター | 第2、4金曜日 午前9時15分から午前9時45分 |
【備考】鎌ケ谷コミュニティセンターは定員がいっぱいのため、新規募集は中止しています。
PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC(旧Adobe Reader)が必要です。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Adobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ
問い合わせ
健康福祉部 健康増進課 成人保健係
〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号 総合福祉保健センター1階
電話:047-445-1405
ファクス:047-445-8261