きらり鎌ケ谷体操
更新日：2024年5月21日
きらり鎌ケ谷体操とは
生涯を通して健やかで心豊かに生きることは、全ての市民の皆様の願いであり、健康で生きがいのある福祉・学習都市鎌ケ谷、これを実現するための基本です。
鎌ケ谷市では健康づくりに欠かせない運動の一環として、市民の歌である「きらり鎌ケ谷」に自分の体力に応じて皆で楽しめるよう、立位と、座位の動きをつけたきらり鎌ケ谷体操を作りました。
この体操を通し、人と人とのふれあいの輪がひろがることで、健康づくりが進められることを期待しております。
『きらり鎌ケ谷体操』の音楽を聴くことができます（メロディのみ）（音楽：2,890KB）
クリックすると演奏が始まります。（お使いのプレイヤーで再生されます）
- 『きらり鎌ケ谷』の歌を試聴できます（1番のみ）（音楽：1,013KB）
クリックすると演奏が始まります。（お使いのプレイヤーで再生されます）
曲をうまく試聴できない方は、音楽ファイルを再生できるプレイヤーが必要になります。各種ソフトをダウンロードしてご利用ください。
■Windows Media Player
みんなで楽しくできる「きらり鎌ケ谷体操」
気軽にできる運動習慣を身につけるため、市政20周年を記念して制作された市の歌「きらり鎌ケ谷」に、自分の体力に応じて皆で楽しめるよう座位・立位の動きをつけた「きらり鎌ケ谷体操」を普及しています。
きらり鎌ケ谷体操 地域での活動
きらり鎌ケ谷体操は、市内6か所で自主活動を行っています。
今の健康を10年後にも維持できるように、一緒に体操しませんか？
- 参加費無料
- 当番や規則はありません！気軽に参加できます
- 仲間づくりのきっかけに！
- 保険加入はありませんので、自己責任でご参加ください
お近くの会場で体操ができます。
| 東部学習センター （いきいきライフ教室） | 毎週月曜日、金曜日 午前9時から午前9時45分 |
|---|---|
| 第2中学校コミュニティルーム （いきいきライフ教室） | 毎週金曜日 午前9時から午前9時45分 |
| 鎌ケ谷コミュニティセンター （いきいきライフ教室） | 毎週月曜日 午前9時から午前9時40分 |
| 南部公民館 （ベルガモットの会） | 毎週火曜日 午前9時15分から午前9時45分 |
| くぬぎ山コミュニティセンター | 第1、3木曜日（一部変更あり） 午前9時15分から午前10時 |
| 南初富コミュニティセンター | 第2、4金曜日 午前9時15分から午前9時45分 |
【備考】鎌ケ谷コミュニティセンターは定員がいっぱいのため、新規募集は中止しています。
問い合わせ
健康福祉部 健康増進課 成人保健係