幼児食

この時期は、大人と同じ食事に近づいていきますが、噛む力や消化機能はまだ未熟です。
基本は、バランスの良い3回の食事（主食、主菜、副菜）です。この時期は、加えて1から2回のおやつが必要となります。おやつはスナック菓子や甘い物ではなく、食事を補えるおにぎりやサンドイッチ、乳製品などがおススメです。

調理を始める前に　【みんなでやってみよう】（PDF：832KB）