このページの先頭ですサイトメニューここから
このページの本文へ移動
サイトメニューここまで

本文ここから

巣ごもり卵

更新日:2021年3月15日

巣ごもり卵

1人分の栄養価

エネルギー 105キロカロリー
たんぱく質 7.2グラム
脂質 5.3グラム
塩分量 0.7グラム

材料(2人分)

  • キャベツ 120グラム
  • 人参 20グラム
  • 卵 2個
  • 塩・こしょう 少々
  • ケチャップ 適量

作り方

1 野菜を千切りにして、耐熱容器に入れる。
2 1に卵を落とす。破裂しないように爪楊枝で2、3か所を穴をあけ、塩・こしょうをふる。
3 ふんわりラップをして電子レンジで3から3分半加熱をする。
4 お好みでケチャップ等をかける。




問い合わせ

健康福祉部 健康増進課 成人保健係

〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号 総合福祉保健センター1階

電話:047-445-1405

ファクス:047-445-8261

お問い合わせメールフォーム

本文ここまで

サブナビゲーションここから

【主菜】卵

情報が
見つからないときは

サブナビゲーションここまで

ページの先頭へ
以下フッターです。
〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号
代表電話:047-445-1141
ファクス:047-445-1400
開庁時間:月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時まで
法人番号8000020122246
© 2018 Kamagaya City.
フッターここまでページの先頭へ