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フルーツ寒天

更新日:2020年10月30日

材料(容器1台、6人分)

  • 粉寒天 4グラム(1袋)
  • 水 200ミリリットル
  • フルーツミックス缶 2缶
  • キウイフルーツ 1個
  • 缶詰シロップと水を合わせたもの 300ミリリットル

作り方

1 キウイフルーツは皮をむき、いちょう切りにする。
2 鍋に水200ミリリットルと粉寒天を入れかき混ぜながら中火にかける。沸騰したら火を弱め、かき混ぜながら1から2分煮溶かす。
3 火からおろし、缶詰シロップと水を合わせたもの300ミリリットルを入れてよく混ぜる。
4 水でぬらした容器に3とフルーツミックス缶、キウイフルーツを入れ、冷やし固める。

  • 生の果物はカリウムが多く含まれています。1日1回を目安に摂りましょう。

問い合わせ

健康福祉部 健康増進課 成人保健係

〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号 総合福祉保健センター1階

電話:047-445-1405

ファクス:047-445-8261

お問い合わせメールフォーム

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