あったか豆腐
更新日:2021年10月13日
1人分の栄養価
エネルギー 125キロカロリー
たんぱく質 9.4グラム
脂質 7.9グラム
塩分 0.6グラム
材料(2人分)
- 豆腐 200グラム
- ツナ缶 40グラム
- キムチ 40グラム
作り方
1 豆腐は器に入れて軽くラップをし、電子レンジ600ワットで1から2分加熱する。
2 フライパンでツナ(汁ごと)とキムチを炒め、1にのせる。
問い合わせ
健康福祉部 健康増進課 成人保健係
〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号 総合福祉保健センター1階
電話:047-445-1405
ファクス:047-445-8261