切り干し大根とツナ塩昆布のサラダ

エネルギー　113キロカロリー
たんぱく質　5.0グラム
脂質　8.0グラム
塩分量　0.6グラム
鉄分　0.6ミリぐラム
カルシウム　46ミリグラム

• 切り干し大根　15グラム
• きゅうり　2分の1本
• 塩昆布　5グラム
• ツナ缶　2分の1缶
• ごま油　大さじ2分の1
• レモン汁　小さじ2分の1

1　切り干し大根はザルに入れて、流水でよくもみ洗いする。そのまま水気をしぼらずに10分ほどおき、洗った時の水分のみで戻す。きゅうりはせん切りにする。
2　ボウルに1塩昆布、ツナ缶、ごま油、レモン汁の材料を入れよく混ぜる。