このページの先頭ですサイトメニューここから
このページの本文へ移動
サイトメニューここまで

本文ここから

切干大根ときゅうりの和え物

更新日:2021年1月25日

切干大根ときゅうりの和え物

1人分の栄養価

エネルギー 25キロカロリー
たんぱく質 0.8グラム
脂質 0.6グラム
塩分量 0.3グラム

材料(2人分)

  • 切り干し大根 10グラム
  • 糸昆布 2グラム
  • きゅうり 小1本(約70グラム)

【A】

  • ドレッシング(和風) 小さじ1
  • 酢 小さじ1(5グラム)
  • ごま油 小さじ1(1グラム)
  • 鷹のつめ 1本

作り方

1 【A】を混ぜておく。
2 切り干し大根、糸昆布は戻し、よく水をきっておく。
3 きゅうりは千切りにする。
4 切り干し大根、糸昆布、きゅうりを【A】で和える。

  • 市販のドレッシングを酢で割ることで、減塩につながります。
    また、鷹のつめを使うことで、味にアクセントができます。

問い合わせ

健康福祉部 健康増進課 成人保健係

〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号 総合福祉保健センター1階

電話:047-445-1405

ファクス:047-445-8261

お問い合わせメールフォーム

本文ここまで


ページの先頭へ
以下フッターです。
〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号
代表電話:047-445-1141
ファクス:047-445-1400
開庁時間:月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時まで
法人番号8000020122246
© 2018 Kamagaya City.
フッターここまでページの先頭へ